春天适宜吃哪类食品

Question

我一直很注重饮食调理，现在已经换季到了春季，此时适合吃哪类食物呢？

Answer 1

春季需要适当调整一下饮食结构。春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、枣、猪肉等。在春天要多吃性平的食物，多喝菊花茶，这样有利于舒肝明目，将春天的阳气升起来以后人也不爱生病。