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吃什么颜色的食物可以养护肾脏？

病情描述:

老公最近加班厉害肾脏疲劳，气色也不是很好，吃什么颜色的食物可以养护肾脏？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

肾脏属水，吃黑色的食物可以养肾。海参、乌骨鸡、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、裙带菜、桑葚、黑枣、黑葡萄、蓝莓、乌梅等，都是黑色食物，在补肾、防衰老方面有独到功效。

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