吃什么颜色的食物可以养护肾脏？

Question

老公最近加班厉害肾脏疲劳，气色也不是很好，吃什么颜色的食物可以养护肾脏？

Answer 1

肾脏属水，吃黑色的食物可以养肾。海参、乌骨鸡、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、裙带菜、桑葚、黑枣、黑葡萄、蓝莓、乌梅等，都是黑色食物，在补肾、防衰老方面有独到功效。