按摩穴位要注意什么

Question

我听说按摩穴位可以起到保健作用，所以自己就想尝试一下，不过按摩穴位要注意什么呢？

Answer 1

按摩穴位要注意不能长期进行，长时间刺激一个穴位是会有破气的可能的，而且也会降低穴位的敏感程度和对身体的改善作用，最好的方法是不要局限于一个点，要把点、线、面结合起来，不要只盯着一个位置，像心经上很多穴位治症很相似，按摩的时候最好都带上，就成了以点带动线，多按摩几条线，又会成了按摩面，这样点、线、面结合保健起到的保健效果更好。