怎样的运动适合阳痿患者

Question

听专家说，提高性欲预防阳痿，就必须要多运动，可是哪些运动才能有这样的效果？

Answer 1

预防阳痿做运动，不能操之过急。中医认为，近暮阳气收敛，宜静不宜动，在夜晚时间可选择散步等柔和的锻炼方式，早晨是阳气升发的时间，可安排运动量稍大的项目，比如晨跑、游泳、骑行等，且早晨的空气质量在一天当中相对较好，不失为一个好的户外活动时间。