怎么做提肛呼吸？ - 问答频道

怎么做提肛呼吸？

男，60岁

病情描述:

大夫让我平时多做做提肛呼吸，我忘了怎么做了，请问具体步骤是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

提站立位，双手叉腰，两脚跟提起时吸气（同时收缩会阴部肌肉做提肛运动），两脚放下时呼气（同时放松会阴部肌肉动作），这样的一吸一呼运动做20—30次。

相关问题

目前很多患有慢性前列腺炎的患者都会通过服用药物来达到不错的治疗效果。但病人必须根据自身的病情来选择适合自己的药物，目前经常被使用的药物主要有消炎类药物、中成药以及受体阻滞剂等。同时在服用药物治疗期间，患者有很多事项需要注意，比如多喝水以及不要憋尿等。

慢性前列腺炎一般能治好。慢性前列腺炎通常都是采用综合性治疗方法，疗程大概要2~3个月，只有长期坚持才能治好。

慢性前列腺炎导致无法跟正常人一样排尿，影响患者正常生活和工作。长期炎症刺激会降低精液质量诱发不育，也会引起内分泌失调。

现如今有很多鞘膜积液病人会选择手术治疗的方式来达到根治病症的效果，而在做完手术以后，病人有很多事项需要注意，这样才能够有效促进身体的早日康复。患者在手术以后不光要做好保暖工作，同时对于伤口方面的护理工作也不能够忽视，而且要注意日常休息的体位。最关键的是要做好饮食调理工作。

前列腺增生症自然是可以治好的，只要大家能够积极配合医生的治疗方案就可以快速康复，而目前治疗前列腺增生症的方法有药物疗法、日常保健疗法、以及自我疗法等。轻度患者一般可以采取药物治疗和日常护理搭配治疗，严重的患者应及时综合治疗方法。

热门医生

特色医院