提高精子的活力可以吃哪些东西？

Question

医生说想受孕成功，提高精子的活力是其中一个方法，提高精子的活力可以吃哪些东西呢？

Answer 1

提高精子的活力可以多吃含有维生素E和微量元素的食物。含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。