前列腺病人怎么按摩小腹？

Question

医生让我经常按摩小腹缓解前列腺炎，请问应该怎么做呢？

Answer 1

病人用食指、中指和环指按摩肚脐下1.5寸、2寸及4寸处的三个部位各约1分钟。用手掌斜擦脐旁两侧腹部20-30次；再用手掌横擦胸上部，以发热为度；再用手掌擦腰骶部（肛门向上一掌宽部位）以发热为度；两手掌擦两侧胁肋，并逐渐下移擦至腰部，来回反复操作3-5分钟；用手掌根在耻骨联合部的中点处按压，手法操作由轻逐渐加重，且可配合震颤手法效果更佳。