治疗便秘要保证睡眠吗？

Question

我妈妈和我说，我总是这样晚睡也是引起便秘的一个主要原因，治疗便秘要保证睡眠吗？

Answer 1

想要更好的缓解便秘，要在睡眠上有所注意。注意保持充足的睡眠，纠正晚睡晚起的不良习惯。因为睡得好可以补充体力，使紧张的神经得到彻底放松，这样才有利于正常排便功能的回复。