为什么饮食习惯不好会导致便秘？

Question

我因为饮食习惯不好有一点便秘的倾向，我想问一下为什么饮食不好会导致便秘呢？

Answer 1

主要是因为营养摄入不均衡。水分、糖类、纤维素的摄取不足，造成大便干硬，无法顺利排出，进而堆积在大肠内，越来越多，越变越硬。