便秘要多喝水吗？

Question

我这两天上厕所特别的不顺畅，妈妈和我说要多喝一点水，便秘要多喝水吗？

Answer 1

多喝水可以促进肠道的消化。每天要喝足2000～3000毫升水。水不仅可以为身体补充能量，也使肠道的水分能够保持充足，软化粪便，帮助排出。