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便秘的人可以通过什么锻炼来调理

病情描述:

我平时上班坐到下班，运动很少，有时有点便秘，想了解一下便秘的人可以通过什么锻炼来调理？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

便秘的人，生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。

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肠管积气较轻时可通过改善不当的饮食结构进行调整，经常性的按摩腹部加速肠道蠕动有助于肠道内气体排出。如果上述方法不奏效，则需要在医生的指导下口服相关的药物缓解，在服用药物期间也要注意其他方面的事项。

先天性肠粘连属于一种因为先天因素所导致的体内肠管和腹腔以及腹膜之间出现的不正常粘附的状况。而一般来说，医生需要根据患者过往的病史以及发作该疾病时所出现的症状表现和相关的影像检查结果，来判断患者的身体是否患上了该疾病。目前该疾病最主要的治疗方式为手术治疗。

直肠癌出现肠粘连的原因可初步归纳为术后损伤、腹腔内炎症导致、其他肿瘤浸润性增长破坏周围组织后形成粘连或其他未名原因造成。肠粘连后建议采用消炎治疗的方法，必要时手术治疗。患者在治疗时，要根据自身的病情，去选择一个合适患者的治疗方法。

肠梗阻是一种在生活中非常普遍的疾病类型，但是很多患者因为不了解这种病给自己的治疗造成了很多麻烦，就比如肠梗阻这种病，那么肠梗阻能彻底治好吗，其实是可以完全治好的，下边给大家介绍一下具体治疗方法。

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