高血压患者运动好吗？

Question

叔叔患有高血压十年了吧，他最近经常去晨跑，不知道好吗？

Answer 1

高血压患者在日常生活中适量的进行运动是比较好的，通过运动能够使病人体重下降，还可以避免过度肥胖，同时还能够缓解紧张和焦虑的情绪，避免交感神经过度兴奋。运动会加快新陈代谢，有利于限制下降，促进毒素排出，使血压控制在正常范围以内。

Answer 2

每周5次左右量力而行的体育活动有助于调节神经系统功能，降低血压，减少降压药用量，增进心肺功能。实验证明吸烟时血压明显升高，戒烟有助于提高药物疗效，保持正常血压。