导引的方法有哪些？

Question

朋友说导引是最有中国特色的一种方法，请问导引的方法有哪些呢？

Answer 1

导引用于养生与疾病防治。导引的方法很多，如五禽戏、八段锦、十段锦、太极拳、太极剑、气功、吐纳等均属于导引的范畴，大家可能根据个人的条件与身体状况、熟练程度选择使用。