中医如何补肾？

Question

我出汗的原因是因为肾虚，并且最近还总是失眠，那要如何才能补肾？

Answer 1

在补肾过程中，一定要注意劳逸结合，也要多休息。内服外调，药养结合。内服即指服用中医方药，外调则是通过食疗，穴位按压，调节情绪促进疾病向愈，恢复健康。