情志抑郁饮食要注意哪些？

Question

我的心情受到了情志抑郁的影响，最近情绪很不开心，而且很想发火，这种病饮食上需要注意哪些？

Answer 1

情志抑郁主食一定要多吃清淡的。辅料最好选择生发性的时令蔬果，其中春笋接受了春天太阳的照射，口感嫩滑爽口，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，是最助阳气生发的蔬菜。