脾虚的人吃什么食物好？

Question

我从小脾胃就虚，所以吃东西总是没有食欲，脾虚的人平时吃什么食物好？

Answer 1

脾虚一定要先调理自己的脾脏。宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。