哪些食物能双向调节雌性激素？ - 问答频道

哪些食物能双向调节雌性激素？

病情描述:

我的身体内雌性激素被查出有点儿偏高，想了解下哪些食物能双向调节雌性激素?

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高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院

具有双向调节雌性激素功能的，此类每日不能少：葛根、红薯、山药、黑豆、黄豆，豆腐、核桃，松仁、腰果、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、红葡萄酒、花生酱，富含硒和锌的食物。

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