早泄的人应该做哪些锻炼呢？

Question

我听说做锻炼也能缓解早泄的症状，具体应该做哪些锻炼呢？

Answer 1

早泄是可以通过某些锻炼来缓解症状的，最简单的早泄的锻炼包括：1. 提肛动作，锻炼盆底肌肉;2. 训练“动停技术”，掌握轻重缓急。