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如何能预防前列腺充血？

病情描述:

听说得了前列腺炎的人很容易发生充血的症状，要如何才能预防？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海松主任医师北京中医药大学东直门医院

预防前列腺炎一定要避免久坐同，时也需要纠正不良生活方式和行为：保持会阴部及性器官的清洁；不要久坐；适当坐浴：用温热水坐盆浴，每日1-2次，每次10-20分钟；进行提肛收缩练习：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血，每日1-3次，每次10分钟；

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