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哪些食物能够补肾呢？

男，30岁

病情描述:

哪些食物能起到补肾的效果呢？需要每天吃才有效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海松主任医师北京中医药大学东直门医院

食物补肾的方法是很好的。我们可以采取食物的一些方法，因为有些食物是药食同源的。我们用食物的方法可以采取有些补肾的食物，补肾的食物很多，你比如我们的植物的一些坚果类，像葵花子、花生、板栗，还有一些腰果等等。

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