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抗衰老有什么办法减缓速度吗？

病情描述:

最近发现衰老的特别快，怎么可以的减缓我的衰老速度呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

首先要注意个人的身体的免疫力的提升。因为人体在衰老过程中，最先变化的是免疫力的改变，比方说容易感冒、过敏、鼻炎发作、易疲劳等等，所以要想抗衰老，首要就是增加各人免疫力。

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