饮食、运动等方面可以抗衰老吗？ - 问答频道

饮食、运动等方面可以抗衰老吗？

病情描述:

我想通过锻炼和注意饮食上进行抗衰老可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

通过外部锻炼和适当注意个人饮食方面是可以达到抗衰老的目的的，但是要注意长期坚持下来，短期内可能效果不是很明显，但是长期坚持下来还是很有作用的，此外身体各方面的素质也会得到很大的提升。

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