预防冠心病饮食要如何搭配？

Question

之前我有个同事被查出得了冠心病，之后他每天都要吃药，病情很严重，我不希望自己得病，为了预防这种病，我饮食上应该如何调理？

Answer 1

预防冠心病，合理的饮食搭配是非常重要的。每日3份高蛋白食物，每份包括：瘦肉50克或大鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡腿1个，或鱼、鸡、鸭100克。