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如何增加孩子的抵抗力？

病情描述:

我家孩子总是生病，抵抗力很弱，那如何增加增加孩子的抵抗力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

1,合理饮食,防止挑食和便秘最重要.一定要想办法让孩子吃绿色蔬菜.孩子不是不吃菜,主要是家长做的难下咽的原因；2,户外多运动,最好是到空气好的地方,要多晒太阳.要想小儿安,三分饥和寒；3,充足的睡眠很重要,要让孩子睡眠充足,不熬夜,保持乐观的心情很重要.多饮水,常洗手.

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