宝宝睡眠少怎么办呢？

病情描述:

宝宝挺贪玩的，睡眠有点少，担心对身体不好，有什么好办法吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

应该养成以下好习惯：
1.晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。
2.睡前家长应该关上床头灯，制造一个良好睡眠环境，给宝宝讲个睡前故事，让宝宝安静入睡。

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