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年轻人过早长出白发要注意什么呢

病情描述:

我的姐姐说年轻人过早长出白发要注意，年轻人过早长出白发要注意什么呢？

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张月美主任医师济宁市中医院

要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物；避免摄入过多的糖、油、盐等。

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