南瓜为什么适合中老年人食用呢

Question

我的老婆说南瓜适合中老年人食用，南瓜为什么适合中老年人食用呢？

Answer 1

南瓜中的微量元素非常丰富，有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等，再加上它高钙、高钾、低钠的特点，所以特别适合中老年人和高血压人群食用。