日常生活中吃什么能去湿呢

Question

我在夏天是非常注重去湿的，日常生活中吃什么能去湿呢？

Answer 1

日常生活中能去湿的食物有很多：茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。