降血压吃什么好呢

Question

我昨天去检查时发现有高血压，降血压吃什么好呢？

Answer 1

降血压吃山楂枸杞莲藕糕好，山楂健脾胃、消食积散瘀血；枸杞子补血安神，生津止渴；莲藕凉血散瘀，益血补心。这三种药食两用的食材配在一起就也会有很好的降血压的功效。做法也不麻烦，就是鲜山楂250克，枸杞子100克，莲藕250克，将上述食材剁碎，加上适量化开的冰糖水调匀，然后放在锅里蒸熟就即可。平时当做零食吃，每天吃50克左右就行，经常吃吃对控制血压非常好。