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备孕期男性吃什么好？

病情描述:

我最近想一直想要个孩子，所以想问问男性在这段时间吃些什么比较好？

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

要生孩子的话，夫妻两个人都要培养良好的生活习惯，保持良好心态，要注意饮食结构。还可以通过一些中医特色食疗，例如红枣糯米粥、山药栗莲粥、枸杞炖猪腰等，达到强身健体，补肾填精的目的，有利于优生。

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