长期维持网络生活有什么危害？ - 问答频道

长期维持网络生活有什么危害？

病情描述:

我平时除了上班之外，基本上就是在网上玩各种游戏，和不认识的人聊天，朋友说我这样不好，长期维持网络生活有什么危害？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

长期维持网络生活，可能有可能会让人无法在现实和虚拟之中找到平衡感。人的情感，很多都是要在现实中得到反馈的，长久的网络生活，会使人的情绪起变化，感情会变得平淡。

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缓解考前焦虑症需提前做出合理计划，做好复习，才能有信心面对考试，不至于出现焦虑不安。同时可给予自我减压，建议可适当倾诉或做深呼吸、按摩，效果都较显显著。

高考前考生记忆力越来越差，要及时纠正。首先要注意保持集中注意力，不要随意更换环境。其次，也要进行科学锻炼，科学锻炼不仅可以增强人体体质，同时也有利于促进大脑中记忆细胞成长。

家长可通过给孩子积极暗示、带孩子户外放松、聆听孩子真实心声等方式来疏导孩子考前焦虑。具体分析如下：

焦虑症如何康复

焦虑症想要尽快康复，可根据病情选择心理治疗、药物治疗改善症状。

焦虑症是现代社会最为常见的情绪障碍了，不论男女都有可能患上焦虑症，轻度焦虑症是可以完全治好的，但能不能治好还要看你自己了。当你出现焦虑症的时候，要学会转移注意力，把注意力集中在其他的事情上，平时多增加一些体育锻炼，遇到自己无法解决的事情时，要懂得与人倾诉。

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