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怎样面对恐惧？

病情描述:

我完全不敢去挑战让我感觉恐惧的事情，应该怎样面对恐惧？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

想要以正确的态度面对恐惧，就需要意识到：我们可以坦然面对现实和接纳惨痛以后，人的勇气随后就有被激活的可能。当我们可以窥探到事情本质后，不再盲目，也不会轻易再被它吓倒。

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