怎样可以做到悦纳自己

Question

从小就比较自卑，连自己都无法正视自己，对于我这样的人，怎样可以做到悦纳自己？

Answer 1

悦纳自己往往需要花费很长时间，因为接纳完整的自己，是一段并不轻松的心理历程。在这个过程中，人们需要主动地付出一些能量去审视自己，去说服自己，最终悦纳自己。