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怎样才能学会真正爱一个人？

病情描述:

虽然我有过几段恋情，但是我觉得我没有学会怎么去爱一个人，怎样才能学会真正爱一个人？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

如果真的想要学会真正爱一个人的话，就要记得：不仅需要有无私的爱的意愿，更要具备无私奉献的能力，这就要求我们必须具备健全的人格和成熟的心智。

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考前过度紧张时，可在早晨起床后，适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动，舒活筋骨、呼吸清新的空气，能起到一定的缓解作用；也可在晚上睡前洗热水澡，或找人倾诉聊天，缓解紧张情绪，避免影响考试成绩。

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