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怎样才能让心理承受力更强？

病情描述:

我是一个心理承受力特别小的人事情都觉得很难面对，怎样才能让心理承受力更强？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

想要心理承受力强一些，主要可以从以下四个方面来锻炼。泼辣一点。潇洒一点，把心扉敞开。羞耻感少一点。脸皮厚一点，不要太顾及脸面，脸皮就要厚一点。

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