博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
怎样才能成功圆场?
病情描述:
和女朋友出去玩说错话了,她现在生我气了,怎样才能成功圆场呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    可以通过场景互换达到。圆场时的一些“借口”需要得到对方的认同,这才算是圆场成功了。可以将自己换到对方的立场,看看这个借口能不能说服自己。
相关文章
心情不好焦虑该怎么办呢
心情不好,焦虑的时候要学会适当的倾诉,能让心情好转;还可以听一听轻音乐、放空大脑、发一发呆、保持良好的睡眠等,也能让不良情绪得到缓解。
缓解考试焦虑吃点什么
缓解考试焦虑可选择吃全麦面包,能补充硒元素。水果类可吃新鲜香蕉,香蕉中富含色氨酸等多种有效成分,可释放血清素,改善不良情绪。另外,还可适当吃些蔬菜。
紧张发抖如何解决
轻度的紧张发抖可以做放松训练来缓解,例如深呼吸训练和想象放松训练,通过转移注意力在气流变化和想象空间中,来缓解紧张的情绪。但如果紧张情况特别严重,是病理性的,则需通过应用抗焦虑药、抗抑郁药、维生素B1、苯二氮卓类药物进行治疗,这样才能控制症状发生。
文拉法辛如何治疗焦虑症?医生2分钟解答你的困惑
精神紧张、忧虑烦心、心悸、手抖、出汗等都是焦虑症的常见症状,对于焦虑症,人们大多采用药物的治疗方法,文拉法辛就是其中一种。文拉法辛有镇定、助眠、抗抑郁的功效,都焦虑症患者有显着的治疗效果,可以帮助患者提高睡眠质量、保持心情舒畅。我们在用药物治疗焦虑症的同时,可以结合相应的心理治疗,使患者很快的恢复健康。
焦虑症发作时如何治疗?医生传授给你个方法
焦虑症发作的时候会使得患者出现有头晕,呼吸急促以及四肢刺痛的情况。发作的时候及时叫停,通过有效的方法来控制患者的呼吸,或者是将患者的注意力转移到疾病之外的地方,能够有效的减轻患者的痛苦,但如果疾病发作过于频繁,还是需要用药物治疗。