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男性怎么保护肾脏呢
病情描述:
我最近一段时间肾虚比较严重,总是觉得自己没有力气,还有点阳痿的现象,我想知道男性怎么保护肾脏比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海松 主任医师 北京中医药大学东直门医院
    肾虚是男性中常见的疾病,严重的情况会对男性的生育能力有一定的影响,甚至引起别的疾病,首先房事有节制,虽然不能说每周多少次最好,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果第二天出现疲劳,头晕等感觉,就应减少次数,其次,可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错,此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少生气。
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