有必要发泄情绪吗？

Question

因为办公室的氛围，所以我现在感觉心情很不好，情绪很糟糕，有必要发泄情绪吗？

Answer 1

适当的发泄情绪是有必要的。人们会从攻击行为中释放能量从而获取快感。但多数情况下，这种攻击性被社会制度约束以及自我管理控制。于是，心理医生会鼓励把坏情绪变相地向外宣泄。