要如何面对更年期？

Question

我最近这一阶段身体也不舒服，也经常发脾气，都说是更年期，要如何面对？

Answer 1

对于正处在更年期的人来说，可以多参加一些社交活动。多交朋友，防止孤独与寂寞，克服抑郁、焦虑的情绪。协调好家庭生活，减少矛盾和不良刺激，防止情绪波动。