要如何面对更年期？ - 问答频道

要如何面对更年期？

病情描述:

我最近这一阶段身体也不舒服，也经常发脾气，都说是更年期，要如何面对？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

对于正处在更年期的人来说，可以多参加一些社交活动。多交朋友，防止孤独与寂寞，克服抑郁、焦虑的情绪。协调好家庭生活，减少矛盾和不良刺激，防止情绪波动。

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焦虑症严重吗

轻度焦虑症对健康和日常生活不会有太大影响，如果焦虑症较为严重，不仅可影响日常生活，还可能产生自杀心理。

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