博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
心中的秘密不能和别人说怎么办?
病情描述:
我心中有很多的秘密,憋在心里特别的难受,我要怎么办才能好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    如果你这份秘密不想被别人知道,那么可以把它记录下来。在日记本、记事簿写下一个个秘密,或者在博客上用自己能明白的话语记录。
相关文章
一般轻度焦虑吃多久药
一般轻度焦虑用药时间通常为1-3个月,具体需根据症状改善情况调整。
焦虑症能治愈吗
焦虑症通常可以治愈,但需要根据个体情况采取综合治疗措施。焦虑症的治疗效果与病情严重程度、治疗依从性、心理社会支持等因素相关,多数患者通过规范治疗可获得症状缓解或临床治愈。轻度焦虑症患者通过心理治疗和生活方式调整往往能取得...
考试紧张可以服用谷维素吗
考生考试紧张可以服用谷维素,该药物可以起到良好的调节作用,可稳定情绪、减少焦虑紧张等,改善睡眠质量,但是在服用时要注意掌握合适的剂量,不可与其他同类药物同时服用。
如何面对考试焦虑
面对考试焦虑等不良情绪,考生在考试前要做好充分准备,掌握知识点,增强自信心,同时要剔除一些负面想法,自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸,平复心情,促使思维清晰。
考试心慌紧张吃什么药
考试心慌紧张,可服用谷维素等药物,缓解不良情绪、促使心态平稳。若属于焦虑症也可服用安定、阿普唑仑等短期内抗抑郁类药物。