为什么压力大会出现睡眠问题？

Question

因为最近公司项目非常多，所以我压力很大，也出现了睡眠问题，为什么压力大会出现睡眠问题？

Answer 1

压力大，的确容易出现睡眠问题。大多数睡眠问题，其实在于白天积累的情绪没有及时梳理好，并且性格也容易获得负面的情绪，所以，很多问题留在了夜里梦中潜意识去解决。