什么原因会导致强迫性晚睡？

Question

从上周开始，我就一直很难入睡，我觉得自己出现了强迫性晚睡，为什么会这样？

Answer 1

你很有可能是日常生活压力太大了，造成晚睡强迫症通常有两种原因。一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。