什么是情感衰竭？

病情描述:

近段时间上班的时候，总觉得什么事都无法影响我，同事说我这是情感衰竭，什么是情感衰竭？

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王明轩副主任医师北京友谊医院

情感衰竭其实是工作倦怠的一种表现。情感衰竭是指没有活力和工作热情，感到感情极度疲劳。此次调查显示，27％的人有较严重的情感衰竭；61％的职场人士感到工作压力较大，下班后精疲力竭。

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考生考试时心里紧张发慌，首先要增强自信心。而对于不良情绪所致的心理紧张发慌，要进行必要的心理调节。另外，集中注意力也是一种不错的方法。

孩子高考前压力大且感到焦虑时，要寻找高三生活乐趣，可尝试做一些自己感兴趣的事情。且一定要做到悉心准备，加强复习并找到优劣势。最关键的一点是要理性看待高考，不要过于在意成绩。

缓解高考前焦虑症的关键在于端正态度，不宜给自己施加过大压力，正确面对高考。同时要学会科学正确用脑，保证充沛精力。要每天适当锻炼身体，像慢跑、打篮球等。

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