如何面对恐惧？

Question

我内心总会出现一种恐惧感，面对事情的时候会害怕，我应该如何面对恐惧，

Answer 1

恐惧是每个人都会遇到的。如果一种恐惧症不是太严重，形成的时期不是太早，就可能靠自己的力量克服它。也就是说，我们完全能够接纳我们的恐惧，并与我们的恐惧和平相处。