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如何面对恐惧？

病情描述:

我内心总会出现一种恐惧感，面对事情的时候会害怕，我应该如何面对恐惧，

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

恐惧是每个人都会遇到的。如果一种恐惧症不是太严重，形成的时期不是太早，就可能靠自己的力量克服它。也就是说，我们完全能够接纳我们的恐惧，并与我们的恐惧和平相处。

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