经常有人说我坏话怎么办？ - 问答频道

经常有人说我坏话怎么办？

病情描述:

我在办公室工作的时候十分认真，有同事说有人在背后说我坏话，我要怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王明轩副主任医师北京友谊医院

在平常多注意一下就好了。首先就要学会低调做事，然后要学会尊重其他人，懂得与人分享。如果这些都做到了，那么再有人要说你坏话我们也没必要做什么了，因为为人就摆在面前。

相关问题

压力大焦虑心慌可以通过很多方式来改善，面对事情一定要积极乐观，学会自我调节。可以通过运动、大喊来发泄。如果觉得心慌，也可以做深呼吸，反复操作就可以缓解。

焦虑症能否痊愈

焦虑症通常可以痊愈，但具体恢复情况与病情严重程度、治疗方式及个人配合度有关。焦虑症是以过度担忧、恐惧为主要特征的精神障碍，可能由遗传因素、脑内神经递质失衡或长期压力诱发。

考生考试紧张可以服用谷维素，该药物可以起到良好的调节作用，可稳定情绪、减少焦虑紧张等，改善睡眠质量，但是在服用时要注意掌握合适的剂量，不可与其他同类药物同时服用。

考试综合症，首先要培养良好的情绪，考试能否发挥正常水平和情绪因素有关，经常保持乐观向上等良好情绪可以增强考生自信心。其次，也要进行心理疏导，心理疏导包括自我心理疏导、专业心理医生疏导。

如何克服考试焦虑

克服考试焦虑感要进行一定自信训练，与此同时，可采取放松训练法，以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重，还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。

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