婚外情有哪些坏处？ - 问答频道

婚外情有哪些坏处？

病情描述:

我一年前曾有过一段婚外情，现在也一直在维持婚外情，我也不敢跟老婆摊牌，婚外情有哪些坏处？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

婚外情的坏处不仅体现在家庭的破裂，还体现在道德职责的方方面面。婚外情是垃圾食品，也许味道诱人，但久吃妨碍健康。男人和女人不光得管好嘴，更得管得住心。

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当人发现自己出现焦虑情绪以后，一定要采取相应的方法自救，比较常用的办法，主要有行为暴露法以及呼吸疗法等，还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时，最好是在医生的指导和陪伴下进行。

几乎每个考生都会出现高考前焦虑，面对这种情况考生就要做好考前复习，对自己进行心理暗示，多听些放松的音乐，保证充足的睡眠，多运动，进行情感宣泄，以此来缓解焦虑。

缓解考试焦虑可选择吃全麦面包，能补充硒元素。水果类可吃新鲜香蕉，香蕉中富含色氨酸等多种有效成分，可释放血清素，改善不良情绪。另外，还可适当吃些蔬菜。

一到考试就紧张，适当做一些运动，同时可以听轻音乐，让身心得到放松。不过最重要的是考生进行自我暗示，树立必胜的信心。

解郁安神颗粒的功效方面，具有理气开窍的作用，还具有养心安神的功效，在临床上主要用于治疗焦虑症这种不良症状。解郁安神颗粒能够激活患者体内的疲惫神经，从而可以让患者的焦虑症得到有效的缓解，恢复健康。

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