公主病能自愈吗？ - 问答频道

公主病能自愈吗？

病情描述:

虽然周围朋友都说我有公主病，我觉得这不是心理疾病，公主病能不能自愈？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

一般情况下，如果公主病患者能在生活经验中、挫折中不逃避，觉察到自己的不足与稚嫩，并愿意发展自我、成熟自我，就可以将公主病的状态转化为自我发展过程中的一个过渡时期——公主期，公主的人格变为人格发展的一个部分。

相关问题

焦虑症的躯体症状

焦虑症的躯体症状主要有心悸、胸闷、出汗、肌肉紧张和胃肠道不适等。焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，躯体症状是其常见表现之一，可能与自主神经系统过度激活有关。

考试焦虑症表现较为明显，考生在临考前会有焦虑、烦躁、失眠等表现，而在考试当中会出现心慌、紧张、呼吸困难等表现。其治疗方法主要以心理调节和药物治疗为主，轻者适合心理调节，重者则要服用药物缓解。

孩子一考试就腿疼主要与心理不良因素有关，也可能是肌肉紧绷和体内激素分泌量增加所致。此时可采取适当轻柔按摩的方法缓解，还可提前泡热水澡，可舒缓情绪和减轻疼痛。

缓解考试焦虑可选择吃全麦面包，能补充硒元素。水果类可吃新鲜香蕉，香蕉中富含色氨酸等多种有效成分，可释放血清素，改善不良情绪。另外，还可适当吃些蔬菜。

如何调节考前紧张

许多考生在考前会有紧张的情绪，如果情绪过于紧张，会影响到考试，需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试，把高考看做是平时的一场模拟考试；其次可深呼吸，让情绪慢慢缓解；还可吃上几颗巧克力放松心情。

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