夫妻经常吵架正常吗？ - 问答频道

夫妻经常吵架正常吗？

病情描述:

我和老公结婚有十几年了，现在经常吵架，我想知道夫妻经常吵架是正常现象吗？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

这要根据吵架的具体情况来判断，一般吵架的夫妻可能会扔东西，尖叫，甚至撕对方的衣服。但是绝不会真正伤到对方，不论是身体上或是言语上。吵架对他们来说，是一种缓解压力的方案，而不是要斗个谁输谁赢。否则，就距离婚不远了。

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之所以会出现心烦焦虑的现象，很可能是本身的性格因素所致。也有可能是某些心理性的因素引起，如果长期服用治疗高血压等疾病的药物，出现心烦焦虑的可能性也会增加。

当人发现自己出现焦虑情绪以后，一定要采取相应的方法自救，比较常用的办法，主要有行为暴露法以及呼吸疗法等，还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时，最好是在医生的指导和陪伴下进行。

当出现焦虑症的时候，患者会有急性焦虑的表现，惊恐会突然发作或者有一种濒死感；会出现呼吸困难、心跳加快、浑身无力等躯体异常表现；精神高度紧张，随时备战；出现反常人格，特别容易激动。

考生在考试前紧张不可以吃安宫牛黄丸，该类药物无法缓解考前过度紧张，如果考前过度紧张，首先要释放心理压力，可以听一些舒缓类的音乐或者做运动，如有必要也可以服用具有镇静安神作用的谷维素类药物。

高考前考生记忆力越来越差，要及时纠正。首先要注意保持集中注意力，不要随意更换环境。其次，也要进行科学锻炼，科学锻炼不仅可以增强人体体质，同时也有利于促进大脑中记忆细胞成长。

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