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出现心理中暑怎么办？

病情描述:

我经常无缘无故的发脾气，医生说我这是心理中暑，心理中暑要怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

通过以下简单的办法就可以解决。处在心烦意乱的时候可以听些欢快轻松的音乐，还可以做些想象放松训练，静坐在那里，闭上眼睛想想草原、蓝天、大海等令人凉爽的情景。

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