表扬宝宝时应表扬成绩还是努力？ - 问答频道

表扬宝宝时应表扬成绩还是努力？

病情描述:

我家孩子从小就比较聪明，所以成绩也很好，我每次表扬他的时候都是表扬他的成绩，表扬宝宝时应该表扬成绩还是努力呢？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

表扬宝宝时，最好是表扬宝贝的努力。有心理学研究表明，在培养宝宝的过程中，爸妈和老师都不应当过多地表扬宝宝取得的成绩，或者强调出任务完成的结果。心理学家普遍认为，表扬宝宝努力要大于表扬宝宝的成绩。尤其对于小宝宝来说，他为一件事情所付出的努力是父母最应当重视的。

相关问题

引起焦虑有着很多的原因，比如遗传性因素，生物学因素，心理学因素，又或者是长时间的服用药物，在工作中生活中经常性的遇到不顺心的事情。

焦虑症的前兆表现

焦虑症的前兆表现主要有坐立不安、过度担忧、睡眠障碍、躯体不适、回避行为等。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡、甲状腺功能亢进、创伤后应激障碍等因素有关，通常表现为心悸、出汗、肌肉紧张等症状。

考生考试紧张可以服用谷维素，该药物可以起到良好的调节作用，可稳定情绪、减少焦虑紧张等，改善睡眠质量，但是在服用时要注意掌握合适的剂量，不可与其他同类药物同时服用。

考生在考试之前情绪过度紧张可以服用劳拉西泮、地西泮等缓解紧张情绪类药物。若由于焦虑症引起的过度紧张，则可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑类药物。在服用药物之前，要咨询相关的医生了解服用具体剂量。

如何调节考前紧张

许多考生在考前会有紧张的情绪，如果情绪过于紧张，会影响到考试，需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试，把高考看做是平时的一场模拟考试；其次可深呼吸，让情绪慢慢缓解；还可吃上几颗巧克力放松心情。

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